Masaža spada med najstarejše in najpreprostejše načine zdravljenja. Masaža spodbuja ali miri, to je odvisno od globine in hitrosti masiranja. Odpravlja napetost, preganja nespečnost ter sprošča boleče mišice, torej poskrbi za dobro počutje. Že samo ugodje, ki ga povzroča masaža, učinkuje zdravilno.

Masaža izboljša krvni in limfni obtok, mišično relaksacijo in sproščanje ter izboljšanje počutja na splošno. Prav tako pomaga telesu pri odstranjevanju odpadnih produktov, boljši oskrbi celic s hranilnimi snovmi in uravnavanju procesov.